学校・教育 - ロデオボーイ　～健康なんでも情報雑学サーチ

ロデオボーイ
様々なダイエット器具が登場する中でも、変わらず長い人気を誇る器具があります。
ＴＶの通販番組から大ヒットしたロデオボーイ、この名前を知らない人の方が少ないのではないかと言う位です。
乗馬運動器をモデルに開発されたロデオボーイは、激しい運動が必要なく
スイッチを入れたら座っているだけでダイエットになると言う手軽さ故、多くの人に愛用されています。
テレビを見ながら、本を読みながら行えるので飽きる事なく実践出来ます。
電気代は1日1時間の使用と考えても、1ヶ月で３３円程度と経済的になっています。
最近では、姉妹品にあたるサーフボーイと言う商品も話題になりつつあります。

ロデオボーイの働き
乗馬の要領と一緒なので、動き出すとバランスを取らなくてはいけません。
その為、背中やおなかと言った上半身に加え、太ももなど脚の筋肉も使われます。
筋力ＵＰに加え、基礎代謝がＵＰする事でカロリーの消費しやすい体質へと改善されます。　
また、バランスを意識して保つ事から姿勢を正す事にも繋がります。
当然ながら、動きは速い方が負担はかかりますが、その分体力的にも厳しくなってきます。
最初は無理せずに『弱』辺りから始め、慣れてきたら強くするなりしましょう。
１５分でウォーキング1時間に相当する運動量なのだとか。

騒音は無いの？
通常の家庭はともかく、アパートやマンションだと音が気になりますね。
目安としては『上下の階or隣の部屋の洗濯機の音』が聞こえない位の完備なら、全く問題はありません。
ただ、流石に夜中など静かな時間に一番速いモードだと少々うるさいかもしれません。

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